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三角豆泡炒肉

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芸淡疯晴

油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。 食用功效 1、更年期的“保护神”：有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。 2、预防心血管疾病：豆腐健脑的同时，还有助于预防心脑血管疾病。 3、降低乳腺癌的几率：制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应。 4、补益清热养生：豆腐为补益清热养生食品，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
猪肉 80克
、
青椒 1个
、
红椒 1个
、
葱 一根
、
蒜苗 3根
、
黄豆酱油 1-2勺
、
盐 1小勺
、
三角豆泡 300克
、
鸡精 适量
、
芹菜 一小颗
、
玉米油 适量
、
地瓜粉 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-12-04

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