是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

苦瓜炒牛肉的做法

点击查看大图

苦瓜炒牛肉

浏览 25.6万 · 收藏 3322

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

苦瓜有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。苦瓜的营养价值甚高，含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。苦瓜里的苦瓜素，能燃烧脂肪，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

牛肉 160g

、

苦瓜 480g

、

红辣椒 1个

、

姜 3片

、

蒜头 2瓣

、

淀粉、油、盐、白砂糖、酱油、蚝油、鸡粉适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
牛肉洗净切薄片，加入适量淀粉和油抓拌均匀；
步骤2/8 点击查看大图
苦瓜洗净去籽切块，焯水后捞出沥掉水分；
步骤3/8 点击查看大图
红辣椒洗净去籽切块、姜切成姜丝、蒜末洗净去皮剁碎；
步骤4/8 点击查看大图
锅中热油，加入蒜末和姜丝炒香后加入牛肉炒至变色；
步骤5/8 点击查看大图
加入苦瓜大火翻炒一下；
步骤6/8 点击查看大图
加入适量盐、白砂糖、酱油、蚝油、鸡粉调味翻炒均匀；
步骤7/8 点击查看大图
最后加入红辣椒翻炒一下即可出锅。
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-03

换个做法

苦瓜炒牛肉的其他做法

苦瓜炒牛肉的相关分类

下酒菜热菜快手菜荤菜肉类大全年夜菜更多

苦瓜炒牛肉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许