家常豆腐
浏览 45745596 · 收藏 147986 · 学做 61
说起豆腐啊,它在我们日常的生活中,常被认作是性价比很高的一种食材。这得赖于它实惠的价格和丰富的营养。 特别是所含的豆腐蛋白,都属于完全蛋白,不仅有人体必需的8种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值高。 另外,豆腐中丰富的大豆卵磷脂,吸收后也有益于神经、血管、大脑的发育生长。 今天这道家常豆腐,虽说都是些素菜,但通过与调味料的碰撞、融合,在色、香、味上都更进了一步。就等着与舌尖相遇,大放异彩。 另外多说几句,不喜欢辣的话,可以用青红圆椒代替尖椒哦。这样做出来的成品好看,吃起来还不辣,是不是棒棒哒~
营养分析
查看详情
37克
22克
20克
479
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
黑木耳提前泡发洗净;青尖椒和红尖椒取蒂斜切片;葱、姜切末备用
-
步骤2/8
北豆腐洗净,切成厚1厘米左右的三角块
-
步骤3/8
锅中倒入适量的食用油,油热后,放入豆腐煎至两面金黄色后,盛出备用
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2019-12-03
换个做法
家常豆腐的相关分类
家常豆腐的相关推荐
-
蒜苔辣椒炒肉
120人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
848人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#白凉粉布丁
1411人看过 -
土豆炖豆角
890人看过 -
素炒南瓜
852人看过 -
腐竹炒木耳
818人看过 -
#打工人的健康餐#红绕肉
1440人看过 -
四宝茶
428人看过 -
简单易做,新手也能当大厨!粉蒸排骨
700人看过 -
苦瓜猪骨黄豆汤
325人看过 -
蒜蓉辣酱拌黄瓜
754人看过 -
蚝油豆腐
872人看过