白灼上海青
其实小白菜还有另外一个名字就是上海青，生活中食用上海青的方法有很多，热炒、汤料、涮菜以及馅料，都是不错的选择。上海青含有极高的营养价值，蛋白质、碳水化合物以及粗纤维的含量都是很高的，我们在生活中要经常的食用。
-
步骤1/8
点击查看大图
挑选新鲜的上海青冲洗干净。
-
步骤2/8
点击查看大图
切掉根部，留里面嫩的。
-
步骤3/8
点击查看大图
多功能锅放水加少许盐煮开。
-
步骤4/8
点击查看大图
煮开的水倒入适量的食用油。
-
步骤5/8
点击查看大图
放入上海青。
-
步骤6/8
点击查看大图
煮至上海青熟。
-
步骤7/8
点击查看大图
取出煮好的上海青控干水分摆入碟中，加入蒜蓉小米辣，生抽，淋上滚油。
-
最后一步
点击查看大图
白灼上海青完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-30
白灼上海青的其他做法
白灼上海青的相关分类
白灼上海青的相关推荐
-
#我心中的冬日限定#蚝油上海青
419393人看过 -
#味达美年味小馆# 香辣鱼泡泡
64344人看过 -
金桔枇杷酱
265968人看过 -
青椒炒猪舌头
76536人看过 -
#令人羡慕的圣诞大餐#葱爆海螺片
1349948人看过 -
银耳红枣莲子羹
33116人看过 -
爽口小菜—凉拌西芹
161659人看过 -
莲子红枣银耳羹
156667人看过 -
红豆黑米粥
25764人看过 -
#流感季饮食攻略#止咳润肺小妙招～盐蒸橙子
199273人看过 -
当归红糖鸡蛋
21871人看过 -
香肠丁炒上海青
444028人看过
