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小米姜糖燕窝粥

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【常常痛经的女人】 最有效燕窝食谱：小米姜糖燕窝粥 功效：用燕窝搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖，能调经、缓解痛经。 简单做法：用小米和燕窝煮粥，然后加入姜糖一起食用。经期时1~3天不吃，从第4天开始坚持每日清晨食用一碗，对痛经有很好的缓解作用。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
小米 50g
、
燕窝 3g
、
姜糖 18g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-26

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