鲜虾粥
煮粥其实不难，只要把所有食材扔进锅里等上几十分钟，开盖就可以吃了。但你要想把食材的鲜味发挥到极致，那还是有难度的。
5克
17克
30克
223
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/10
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电陶炉开大火，奶锅水开后倒入玉米，豌豆和干香菇，焯水三分钟。
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步骤2/10
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焯完水的香菇切片，胡萝卜切丁。
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步骤3/10
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鲜虾去头，去尾，去虾线，剥去虾壳。»虾头不要丢弃，后面需要煸炒。
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步骤4/10
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处理好的虾肉放入葱姜水中，浸泡10分钟去腥。
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步骤5/10
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电陶炉开大火，砂锅中倒入少许油，热油后将虾头倒入砂锅中，用铲子翻炒3分钟，炒完的虾头盛出碗中。
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步骤6/10
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再将胡萝卜丁，玉米，豌豆和香菇片，倒入砂锅用铲子翻炒2分钟。
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步骤7/10
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接着往砂锅中倒入大米和500毫升的清水。
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步骤8/10
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盖上砂锅盖子，焖煮24分钟。
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步骤9/10
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打开砂锅盖子，将虾肉和盐倒入砂锅中，稍稍搅拌下食材继续焖煮5分钟。
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最后一步
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美味可口的什锦鲜虾粥就完成了，既有海鲜的鲜味，又有粥的营养，真的是一道老少适宜的美味佳肴。
●煮粥一定要小火慢慢熬煮，煮到足够的程度，才会表现出粘稠的质感。
●煮粥时尽量一次性把水加足，如果中途加水容易粥水分离，影响口感。
●在煮粥的时候需要中途搅拌下食材，以免粥糊锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-27
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