红薯玉米面窝头
最健康的粗粮新吃法，红薯搭配玉米面，做出既营养又美味的红薯窝头，好吃不刺嗓子，养肾又健脾。
11克
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千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/10
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红薯削皮切片上锅蒸熟
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步骤2/10
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用勺子碾成泥状
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步骤3/10
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250克玉米面放入盆中
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步骤4/10
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加入碾压成泥状的红薯泥
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步骤5/10
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加入30克奶粉
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步骤6/10
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加入一勺蜂蜜，有的人不爱吃玉米面，觉得玉米面粗糙刺嗓子，这勺蜂蜜很重要，关健是解决玉米面不刺嗓子的问题，使玉米面口感柔和，还能清肠道。
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步骤7/10
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慢慢加入少量的水，把玉米面、奶粉、红薯和蜂蜜充分地揉均匀，揉到有粘性了，做出的窝头才好吃。
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步骤8/10
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把面做成窝头的形状，上锅蒸20分钟即可。
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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做营养健康的早餐，你不防试试？
小窍门：放蜂蜜的目的，使玉米面口感柔和，不刺嗓子。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-25
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