雪梨马蹄银耳羹
一句话推荐：雪梨+马蹄+银耳，可以止咳润肺的最佳搭档了！再额外加上红枣，不仅自带香甜，还能补充维C，不爱喝水的宝宝也能喝上一大碗！
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步骤1/7
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准备材料：雪梨60克、马蹄10克、银耳1克。红枣3颗。
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步骤2/7
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银耳泡发切碎，雪梨去皮切块
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步骤3/7
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马蹄也切成小块。
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步骤4/7
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把准备好的红枣去皮切成小块。
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步骤5/7
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锅中加水烧开，加入银耳，大火煮20分钟至稍微软糯。接着加入红枣。
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步骤6/7
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然后加入准备好的雪梨和马蹄，小火炖煮20分钟，就可以出锅啦~
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最后一步
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在这干燥的日子里，喝点清热去火的小甜汤更养人哦~而且超方便的，食材切好，加入锅中小火咕嘟着，饭后来一碗简直美滋滋。
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-21
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