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8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊

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小小美食日记

鹰嘴豆比较少见，但是他的营养价值非常高，所以如果宝宝不过敏可以经常给宝宝做了吃哦，大人吃可以加上这个脆脆的麦片，小宝宝吃就不加麦片，混合米粉也是非常不错的哦 鹰嘴豆富含优质蛋白，钙含量是牛奶的2.4倍，含铁量也很高，六个月以后孩子身体内储存的铁消耗殆尽，继续要在辅食中补充铁，除了高铁米粉、红肉我们也可以适当给孩子吃一些鹰嘴豆。 我这里用的是贝贝南瓜，南瓜味道更佳浓郁，还有加了花生酱，整个搭配起来是非常醇厚的味道，这里我加了牛奶，一岁以内可以加水或者母乳哦 燕麦粥就是即食燕麦加水煮一下就可以，会增加这个糊糊的稠度，吃起来是很浓稠的
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
燕麦粥 100g
、
熟南瓜 100g
、
即食鹰嘴豆 一包
、
花生酱 5g
、
牛奶200g 一岁以内用水或者母乳
、
麦片脆粒 适量
烹饪步骤
小贴士

1、 如果第一次吃一定要少量尝试，连续三天看看是否过敏 2、 水果脆片要三岁以上才可以给宝宝吃哦 3、 一岁以内牛奶替换成水或者母乳 配方奶都可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-20

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