辣味烤南瓜｜绵软粉糯
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105克
8克
55克
643
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
提前预热烤箱至200℃，南瓜切成同等大小长方形，依次摆放在烤盘中
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步骤2/3
南瓜表面撒上几颗海盐、现磨黑胡椒粉、甜椒粉、肉桂粉，再刷上融化的无盐黄油/橄榄油，放入烤箱中层，200度烤60-90分钟，烤至绵软发甜
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最后一步
烤好的南瓜，可以直接食用，也可以碾压成南瓜泥搭配蔬菜使用
小贴士
家里没有现磨黑胡椒粉、甜椒粉和肉桂粉可以不加，少许盐提味也很棒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-18
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