红薯坚果碗
众所周知,红薯的营养价值是非常高的,而且它的味道也是非常美味的,并且有许多不同的做法,所以受到人们广泛的喜爱 。 红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,维生素A含量可高达40mg/100g鲜白地瓜,胡萝卜素被人体吸收后,可以转化为维生素A。维生素A能维持正常的视觉功能。
18克
6克
47克
356
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
红薯去皮洗净切薄片,上锅蒸熟
-
步骤2/9
点击查看大图
蒸熟的红薯趁热用勺子压成泥状
-
步骤3/9
点击查看大图
趁着热的空档,马上加入糖粉和黄油(黄油提前拿出来,室温软化)
-
步骤4/9
点击查看大图
搅拌均匀后铺平表面
-
步骤5/9
点击查看大图
花生米和核桃放入保鲜袋中,用擀面杖敲碎
-
步骤6/9
点击查看大图
把敲碎的核桃和花生米铺到红薯上面
-
步骤7/9
点击查看大图
送入已经预热好的烤箱,180度烤15分钟左右
-
步骤8/9
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
近照,吃上一口,满足
各家烤箱温度不同,实际请结合自家烤箱的温度调节时间
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-18
红薯坚果碗的其他做法
红薯坚果碗的相关分类
红薯坚果碗的相关推荐
-
花生酱芝麻烧饼
209384人看过 -
年夜饭必备,红烧肉
21315人看过 -
水晶皮冻
471434人看过 -
红烧银鲳鱼
19275人看过 -
麻椒梭边鱼
717233人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#年夜饭番茄鸡翅煲
139676人看过 -
【香甜Q弹清蒸田园南瓜饼】#舌尖上的春宴#
2246023人看过 -
水晶猪皮冻
81618人看过 -
干烧阿根廷红虾
24740人看过 -
盐焗阿根廷红虾丨年夜菜
92300人看过 -
5分钟美味下酒菜!凉拌猪头肉!
361821人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#凉拌豆芽
129039人看过