板栗马蹄糖水
马蹄性寒，具有清热解毒的功效，可清热生津，又可补充营养，适用于发烧病人食用。马蹄有润肺化痰的功效，所含的淀粉及粗蛋白能够促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。马蹄能促进人体的生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大帮助，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节酸碱平衡。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备所需食材:马蹄、板栗
-
步骤2/8
点击查看大图
板栗用开水煮一下去除表面上的那层衣（买板栗的时候可以让商家用机器把板栗皮去掉，这样就不用自己剥得手痛都剥不了几粒了）
-
步骤3/8
点击查看大图
把马蹄的皮也削去，切成小块备用
-
步骤4/8
点击查看大图
破壁料理机加入适量的清水，选择豆浆功能键把水煮沸
-
步骤5/8
点击查看大图
水煮沸后打开加料盖子加入马蹄、板栗、红枣
-
步骤6/8
点击查看大图
大概煮15分钟左右即可
-
步骤7/8
点击查看大图
具有清热化痰、开胃消食、生津润燥的糖水哦，趁热来一碗
-
最后一步
点击查看大图
板栗马蹄糖水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-15
板栗马蹄糖水的相关分类
板栗马蹄糖水的相关推荐
-
荠菜馄饨
3037009人看过 -
香甜好喝的【苹果热橙茶】补充维C哦！
38588人看过 -
梅渍小番茄#餐桌上的春日限定#
87060人看过 -
冰糖炖燕窝（碎燕）
123766人看过 -
#精品菜谱挑战赛#凉拌黄瓜丝
645164人看过 -
红烧肉
6491161人看过 -
#我们约饭吧#黄焖鸡米饭丨鲜香嫩滑
31828893人看过 -
土豆新吃法get ❗黄金土豆球
268671人看过 -
炸鸡腿-比KFC的都要好吃
10393962人看过 -
#我心中的冬日限定#金汤酸菜鱼火锅
113046人看过 -
莲子红糖煮桃胶
57025人看过 -
青椒糖醋面筋～面筋吃出肉味道
1300574人看过
