木瓜牛奶
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。 木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
9克
17克
205克
933
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备好所需食材
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步骤2/8
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用刀或勺子把木瓜籽刮掉
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步骤3/8
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用勺子把木瓜肉挖下来放到破壁料理机中
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步骤4/8
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加入适量的牛奶
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步骤5/8
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选择果蔬功能，按开启键即可
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步骤6/8
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大概运转50s左右就可以了,不用等程序自动结束
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步骤7/8
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打好的木瓜牛奶
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最后一步
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成品图
尝一口如果觉得不甜可以加点蜜蜂或炼奶进行调味,我用的这个木瓜已经很甜了,所以没有再加糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-13
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