虾仁牛油果意面 — 减脂好食谱
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步骤1/10
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食材准备好
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步骤2/10
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先将意面煮上 冷水下面 加少许盐
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步骤3/10
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面快好的时候将牛油果扣出加一点奶油放入料理机中尽量打的很碎 （这里奶油可以换成水 减脂效果更好）
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步骤4/10
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打完之后就这样了 我觉得还是不够细腻 豆果宝宝们可以再手动碾碎一下
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步骤5/10
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将洋葱大蒜切成沫
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步骤6/10
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起锅倒入橄榄油
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步骤7/10
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油半热将大蒜洋葱沫煸炒
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步骤8/10
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炒至变色放入虾仁 煸炒一会
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步骤9/10
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倒入牛油果酱 调小火将黑胡椒碾磨至锅中 多加点更香 然后煸炒3分钟左右加点盐翻拌均匀就可以淋在意面上了
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-06
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