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【什锦干锅土豆】

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从营养来说土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。土豆水分多脂肪热量都很低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,食用后有很好的饱腹感。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。土豆汁对清除色斑效果明显,而且对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。难怪土豆被称为十全十美的食物,冬季土豆真便宜,爱美的女人可以不吃肉,但是这菜千万别错过,按照我这种做法特别还特别的下饭,大家都可以试试看,具体怎么做接着往下看吧。
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右
什锦干锅土豆的用料
什锦干锅土豆的做法
什锦干锅土豆的烹饪技巧

1、土豆在炒之前要清洗几遍,多余淀粉去掉口感也会更好不容易绵软。2、五花肉不用太多少许增香即可,要小火煸透明。3、时蔬容易熟所以炒制时间不宜太久。4、孜然粉是干锅菜的经典,最后一定要多少放一点,不会让你失望的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2019-11-06

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