【润肺静心南瓜糊】的做法 点击查看大图

【润肺静心南瓜糊】

64262人浏览 · 2216人收藏 · 0人做过
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食

冬季干燥所以更要多吃百合莲子类的食材。百合能润肺去燥热,对安神入眠帮助很大,可以清心去燥,尤其失眠多梦的人经常吃百合能让你一夜安神到天亮。而莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。莲子中含有的维生素微量元素丰富,具有很好的调节情感放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效促进入睡,提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。女性朋友们用这2个食材,加上银耳南瓜做成早餐吃,对淡斑效果更是好,隔三差五的都吃一吃,肌肤嫩白腰更细。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
南瓜糊的用料
南瓜糊的做法
南瓜糊的烹饪技巧

用量是豆类的2倍,如果是纯豆类,用100克左右就好。我的破壁机一机双杯,8种研磨,粗细可选(可以打出8种粗细的粉末,如三七粉、蒸肉米粉、花生碎、辣椒面等),所以明天做款松糕吧,等我的美食哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

4/6

  展开全部6个步骤

发布于 2019-11-06

换一个做法

南瓜糊的其他做法

南瓜糊的相关分类

南瓜糊的相关推荐

回到豆果美食首页