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瘦肉咸蛋粥

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芸淡疯晴

大米中特有的成分谷维素被称为“美容素”，是很强的黑色素抑制剂，能减低黑色素细胞的活性，抑制黑色素的形成，同时，还能降低毛细血管脆性，提高肌肤末梢血管循环机能作用，进而防止肌肤被裂和改善肌肤色泽，使肌肤绽放自然润白亮泽，大米熬制的米汤有益气，养阴的功效，能刺激胃液的分沁，有助于消化。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
大米 150克
、
水 2升左右
、
瘦肉 100克左右
、
咸蛋 一个
、
耗油 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
葱花 适量
、
红薯粉 适量
烹饪步骤
小贴士

偶尔喝点粥感觉蛮不错的，特别养胃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-03

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