鱿鱼炒咸菜
鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。食用鱿鱼可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物
1克
16克
18克
94
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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电陶炉烧热油锅放入姜片，煸出香味，倒入鱿鱼翻炒一下，
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步骤2/5
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加料酒继续
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步骤3/5
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继续翻炒
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步骤4/5
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倒入咸菜，放一丢丢糖
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最后一步
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成品
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-02
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