芦笋炒蛋—低脂健康家常菜
芦笋炒蛋,又是我喜欢的芦笋呦! 做法超级简单,搭配超级多样,味道非常清爽,总之很喜欢,嘻嘻!
5克
9克
3克
95
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
芦笋、鸡蛋
-
步骤2/5
点击查看大图
芦笋热水焯一下,不要太长时间,捞出过凉水,切断备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
鸡蛋打散,如果想嫩一些,可以放少许牛奶或者淀粉水,少许油炒鸡蛋,稍微凝固成团
-
步骤4/5
点击查看大图
放芦笋,加盐和蚝油,翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
出锅!
少油少盐少糖是我的饮食宗旨
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-30
芦笋炒蛋的相关分类
芦笋炒蛋的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#芦笋炒肉片
815600人看过 -
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇
1241494人看过 -
素炒芦笋
475402人看过 -
鸡胸肉炒芦笋
6429773人看过 -
#硬核菜谱制作人#凉拌芦笋
7152534人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
736115人看过 -
清炒芦笋
1444304人看过 -
擂椒皮蛋
871506人看过 -
胡萝卜芦笋炒鸡蛋
6363473人看过 -
油皮酱肉包
669594人看过 -
#人人能开小吃店#芦笋炒鸡蛋
380605人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#美极的鲜味道芦笋炒蛋
117528人看过