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秋冬暖餐——莲藕鲜肉蒸饺

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小番茄和小苹果

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚。煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。
营养分析 查看详情

172克
82克
54克

2056
千卡

食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
面粉 适量
、
猪肉末 500g
、
莲藕 250g
、
胡萝卜 2根
、
食用油 适量
、
葱末 适量
、
姜末 适量
、
生抽 适量
、
十三香 适量
、
盐巴 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-29

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