豉油蒸蚕豆
20克
0克
0克
3
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/5
点击查看大图
嫩蚕豆洗净控干水分
-
步骤2/5
点击查看大图
把盘子一同放入蒸锅内加热
-
步骤3/5
点击查看大图
锅开之后放入嫩蚕豆蒸10分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
10分钟后倒入蒸鱼豉油，再蒸5分钟
-
最后一步
点击查看大图
同时烧热油，待蚕豆蒸熟淋上热油
1.最好是使用蒸鱼豉油，其他酱油或生抽蒸出来的味道会有不同
2.蒸制的时间不宜过长，以免蚕豆过于软烂夹不起来
3.最后淋油的时候油温一定要高
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-21
豉油蒸蚕豆的相关分类
豉油蒸蚕豆的相关推荐
-
粉蒸鸡胸肉
63445人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1199352人看过 -
金针菇羊肉卷
7153人看过 -
一口蔬菜盒子【宝宝辅食】
70847人看过 -
蛋糕（苏泊尔面包机功能使用）#安佳黑科技易涂抹软黄油#
35136人看过 -
红烧带鱼
104253人看过 -
空气炸锅版–烤鸡翅
177382人看过 -
红烧草鱼
107574人看过 -
娃娃菜粉丝
164023人看过 -
黄金烤翅 （小孩都会做）
31039人看过 -
#下饭红烧菜#红烧草鱼
190386人看过 -
空气炸锅版烤土豆
148466人看过
