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#肉食者联盟#香肠辣爆芸豆丝

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喜欢快手简单又营养的家常菜,用家里现有的食材,芸豆和香肠,芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维,还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素,其中蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的七倍多,铁的4倍,B族维生素的含量也高于鸡肉,随手一炒,就是美味可口的小炒,喜欢加点辣味的小炒,可以下饭又助消化哟……
难度:配菜(中级) 时间:10~30分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士

芸豆在炒制过程中,一定要把芸豆炒熟呀,不熟的芸豆吃了会让人中毒的,切记哟……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2019-10-20

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