没有黏液的秋葵炒腊肉
秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，可以保护皮肤、减少自由基损伤，同时秋葵籽以及黏性物质还具有补肾填精的作用。但是很多人不太喜欢秋葵的黏液，下面我们就来做一道几乎尝不出黏液的秋葵菜肴吧。
25克
10克
16克
311
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所有食材：秋葵、腊肉、生姜、蒜苗
-
步骤2/6
点击查看大图
秋葵斜切成小段，腊肉切成薄片（尽可能薄）
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里放入适量食用油（稍多一点），加入姜片爆香，加入腊肉煸炒至腊肉出油，肥肉部分变透明。
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入秋葵翻炒，开始的时候会有一点黏液析出，继续炒会发现黏液没有了，秋葵表面沾满油脂。
-
步骤5/6
点击查看大图
炒至秋葵变软，没有黏液时，加入蒜苗翻炒，加入适量盐（如果腊肉比较咸，就可以不放盐了）、鸡精调味后盛盘。
-
最后一步
点击查看大图
完成！一道咸香可口、没有黏液的腊肉炒秋葵！
新鲜秋葵上有很多扎手的硬毛，清洗的时候要注意
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-20
秋葵炒腊肉的相关分类
秋葵炒腊肉的相关推荐
-
蒜蓉秋葵炒肉
4364472人看过 -
爆炒秋葵
113625人看过 -
油泼秋葵#春季减肥，边吃边瘦#
1885879人看过 -
把子肉｜巨巨巨好吃配上米饭香绝了‼️
556847人看过 -
菠菜猪肝汤
2983600人看过 -
秋葵蒸蛋
7101823人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9892709人看过 -
白灼秋葵 #秋天怎么吃#
530534人看过 -
#幸福的味道#日式凉拌秋葵
25293020人看过 -
蒜香秋葵
17358393人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
24988586人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5351658人看过
