薄百叶鸡毛菜❤️素食营养减肥减脂❤️蜜桃爱营养师私厨
绿叶菜搭配豆制品 这道菜营养指南： 维生素+矿物质+植物蛋白质+卵磷脂 调味清淡 健康低脂
10克
8克
16克
137
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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鸡毛菜洗净，沥干
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步骤2/8
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薄百叶，切丝
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步骤3/8
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热锅 1000W 约2分钟放油
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步骤4/8
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倒入鸡毛菜和百叶丝火力1200W
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步骤5/8
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盖盖 焖2分钟
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步骤6/8
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开盖，放入半小匙盐，半小匙糖拌匀，关火淋芝麻油
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步骤7/8
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装盘
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最后一步
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素素的，香油很好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-20
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