青椒鸡蛋番茄三合一（下饭菜）
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26克
41克
12克
440
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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10多根青椒切碎和3个鸡蛋打散，使劲打散
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步骤2/3
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番茄去皮切丁备用
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最后一步
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清油烧辣关火倒鸡蛋青椒开会炒香，炒干水分炒碎鸡蛋青椒后放一坨猪油炒散，下番茄（尽量挤干番茄水分），大火翻炒几分钟收干水分以后再撒点盐.起锅关火！so easy
小贴士
这道菜的关键是一定要放猪油提香，番茄一定不要多不然出水太多不好吃，盐一定最后放，青椒出水不好吃.最最重要要炒干.水分多不好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-20
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