减脂营养早餐·枸杞百合香糯南瓜粥
这款南瓜粥是减脂期间的营养早餐 但是这款南瓜粥属于升级版 如果大家时间不够可以不做糯米小丸子，也可以不放百合 这样会更快手一些
-
步骤1/8
点击查看大图
南瓜去籽
-
步骤2/8
点击查看大图
切成小块，放入锅中蒸15分钟至软烂
-
步骤3/8
点击查看大图
80g糯米粉对100ml水，搅匀备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
剩下的120g糯米粉加水做成小圆子，注意水要少量多次的加，成团效果即可。
-
步骤5/8
点击查看大图
蒸好的南瓜加入500ml水搅拌机搅拌成汁
-
步骤6/8
点击查看大图
开火倒入南瓜汁变温热后不断搅拌不断加入糯米胡
-
步骤7/8
点击查看大图
然后加入泡好的百合，以及糯米小圆子
-
最后一步
点击查看大图
出锅后点缀上枸杞即可
百合记得提前泡水，隔夜或者泡30mins以上即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-19
枸杞百合南瓜粥的其他做法
枸杞百合南瓜粥的相关分类
枸杞百合南瓜粥的相关推荐
-
和饭店一个味道的干锅花菜
1489027人看过 -
【豆浆机】三黑豆浆
548069人看过 -
美白减脂淡斑调节内分泌抗衰虫草花玉米甜汤
110446人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1144358人看过 -
香脆生炒鱼片
24577人看过 -
传统早餐~鲜肉包子
31686960人看过 -
紫洋葱炒鸡蛋
2847764人看过 -
凉拌鱼皮
32583人看过 -
告别水蒸蛋，给宝宝不一样的美味！鲜嫩补钙，婆婆一看就会
2123481人看过 -
#吃出健康，解决假胖#减脂早餐跟着我一起吃～集合
204421人看过 -
健康减脂早餐之玉米窝窝头
48921人看过 -
减脂餐——凉拌荞麦面
634821人看过
