不需要烤箱的快手早餐·蕾丝菠菜卷
如果身边没有烤箱 但是还想吃点营养健康的小面食怎么办？ 不如试试这一款看似不错的清新早餐
12克
26克
61克
452
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
-
步骤1/8
点击查看大图
所有食材展示 十分简单
-
步骤2/8
点击查看大图
菠菜洗净后放入搅拌机搅碎不需要加水
-
步骤3/8
点击查看大图
过滤菠菜汁 去掉菜渣
-
步骤4/8
点击查看大图
低筋面粉中加入牛奶
-
步骤5/8
点击查看大图
继续加入鸡蛋和菠菜汁
-
步骤6/8
点击查看大图
搅拌均匀至无颗粒
-
步骤7/8
点击查看大图
装入裱花袋 不需要裱花嘴 开小口
-
最后一步
点击查看大图
不规则挤入平底锅 出锅前卷成卷状即可
注意面部不要太稀 菠菜汁不需要放水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-19
蕾丝菠菜卷的其他做法
蕾丝菠菜卷的相关分类
蕾丝菠菜卷的相关推荐
-
豆皮蔬菜卷（烤箱版）
25939人看过 -
炸蘑菇
1956228人看过 -
橙汁豆腐#餐桌上的春日限定#
214917人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
200683人看过 -
在家用烤箱烤羊肉串（超简单版本）
10164160人看过 -
葱爆肥牛
427231人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡豆皮卷香菜小烤串
124457人看过 -
极简单的凉拌麻酱莴笋叶 净素食
97246人看过 -
金针菇培根卷—懒人版不用烤箱
210611人看过 -
烤干豆腐卷【烤箱版】
76660人看过 -
#夏天夜宵High起来！#凉拌西兰花
8293479人看过 -
减脂吃❗关晓彤同款低卡无米寿司❗超饱腹❗
157764人看过
