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快手美味的宝宝辅食——金枪鱼番茄盅

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我是安妮

非常简单的烤箱小菜，酸甜的番茄加上软烂的金枪鱼，不额外添加调料和盐，给宝宝当辅食非常合适
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14克
4克
22克

213
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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10分钟左右   |   切墩(初级)
金枪鱼罐头 半个
、
番茄（橘子大小） 两个
、
洋葱 四分之一个
、
小黄瓜 半根
、
千岛酱或蛋黄酱 3勺
烹饪步骤
小贴士

1、 金枪鱼罐头我一般选择油浸金枪鱼，会更香一点； 2、金枪鱼不用刻意滤干罐头里面的油和汤汁，有一点会更香； 3、番茄选择桔子大小的比较合适，太大的话需要延长烤制时间 ； 4、金枪鱼和千岛酱本身有一点点咸味，给宝宝吃已经够了，不用再另外放盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-18

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