燕麦薏米浆
2016，丙申年，据说，这一年水运太过，湿气会比较重。 好像确实如此。入春以后，两三个明媚的阳光很快被连日的阴雨代替。潮湿，弥漫在每一分空气里。有一种想要发霉的感觉。。。。。 那么，就来个薏米浆吧。去去湿气。只是，在湿气散布的时节里，待在潮湿的空间，祛湿到底会有多少用呢？唯一的法子，或许是钻进干燥箱里。那去做木乃伊好了。。。。
7克
14克
67克
357
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/13
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用料：薏米50克，燕麦50克，水1500毫升
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步骤2/13
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将薏米燕麦洗净控水，
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步骤3/13
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倒入碗中加水浸泡至涨发。
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步骤4/13
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将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
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步骤5/13
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倒入所有材料，
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步骤6/13
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加入清水。
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步骤7/13
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盖好盖子，
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步骤8/13
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放入机座，卡好。
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步骤9/13
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启动豆浆功能。
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步骤10/13
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打浆结束，取下打浆桶
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步骤11/13
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揭盖，
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步骤12/13
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取走滤网架，使渣浆混合，
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最后一步
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倒出
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-18
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