无蔗糖粗粮饼干(黑全麦燕麦)
血糖高又想吃饼干,所以做了这款无蔗糖粗粮饼干,酥酥脆脆,健康还饱腹。这款饼干用料简单,制作容易,还可以用来代餐。
70克
56克
242克
1325
千卡
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步骤1/7
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将干性材料秤入一个盘子里备用。
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步骤2/7
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鸡蛋,油和糖醇液一起搅拌均匀。
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步骤3/7
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倒入粉类用刮刀拌成团。
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步骤4/7
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随意捏成团按扁成饼干的形状,放入烤盘,留出空隙会膨胀的。
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步骤5/7
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烤箱180度烤20分钟即可。刚烤好的时候有点软,冷却后就硬了。存放一周没问题。
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步骤6/7
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饼干会长大起来的。
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最后一步
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晾凉后装在密封盒子里储存。这个量我烤了两盘一共24块,个头不小,偶尔馋甜食就吃一块,不易升糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-16
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