丝瓜蒸粉丝的做法

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丝瓜蒸粉丝

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蒜蓉粉丝蒸丝瓜，一道由丝瓜、粉丝制作而成的家常菜，搭配蒜蓉，清淡又爽口，软嫩的丝瓜带着浓郁的蒜香，入口是丝瓜淡淡的清甜，让人吃的停不下来。

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1克
4克
60克

256
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

丝瓜 1根

、

粉丝 1把

、

大蒜 8瓣

、

干辣椒 4个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
粉丝提前用冷水泡软备用；
步骤2/12 点击查看大图
丝瓜洗干净去皮，切成1厘米厚的薄片；
步骤3/12 点击查看大图
把切好的丝瓜垫在碗底；
步骤4/12 点击查看大图
然后再把泡软的粉丝铺在粉丝上面；
步骤5/12 点击查看大图
大蒜去皮切碎，干红辣椒切碎备用。
步骤6/12 点击查看大图
往炒锅中加入适量植物油，烧热后放入一半蒜蓉；
步骤7/12 点击查看大图
爆香炒至焦黄；
步骤8/12 点击查看大图
装盘与另一半生蒜搅拌均匀；
步骤9/12 点击查看大图
用勺子把蒜蓉酱一勺勺淋在粉丝上面；
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蒸锅中装入适量清水，大火烧开后把碗放上蒸盘；
步骤11/12 点击查看大图
蒸丝瓜期间，来调配酱汁。取2勺生抽、1勺蚝油、半勺香油、半勺糖、适量盐搅拌均匀；
最后一步点击查看大图
大火蒸5至10分钟即可，丝瓜蒸好后取出，倒出出水的汤汁，趁热淋入调配好的酱汁即可；

步骤4/12

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小贴士

1、蒸制时间的掌控还得根据丝瓜的大小和厚度来决定，时间太短的话，丝瓜吃起来是硬脆的，煮久了太软烂也不好吃，5分钟的时候可以开锅盖用筷子戳戳看； 2、酱汁口味也可根据自身口味调整；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-15

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