健脾胃，助消化，易吸收，补铁补钙！10+红枣小米山药糕
宝宝脾胃不好就会挑食，不爱吃饭，长期就会导致营养不良，长不高，抵抗能力差，容易生病，秋天来了，换季了，宝妈们一定要给宝宝好好调理下脾胃哦~今天分享的红枣山药小米高，山药有健脾养胃，增强体质，增强宝宝免疫能力的功效，小米易吸收，助消化还能补铁补钙哦，而红枣称为“天然的维生素丸”不仅可以补充维C还可以补气益血哦！不加一点点糖，淡淡的甜味，宝宝喜欢极了！
2克
6克
60克
275
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备食材备用
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步骤2/8
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小米提前浸泡一小时
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步骤3/8
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红枣浸泡15分钟清洗干净
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步骤4/8
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山药和红枣切片
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步骤5/8
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小米＋山药＋红枣＋清水放搅拌机搅打成泥糊状
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步骤6/8
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倒入铺有油纸的容器中，蒸锅蒸155分钟，焖3分钟
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步骤7/8
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取出稍微放凉脱模
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最后一步
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切块给宝宝放手指食用哦
山药要选铁棍山药哦，因为它粘液比较丰富，而这个是这道辅食成型的关键哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-14
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