焦香好吃的低脂餐~鸡肉一点都不柴
这样做的鸡胸肉你会立刻爱上
4克
44克
23克
289
千卡
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步骤1/6
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鸡胸肉切小块,放入料酒、生抽、老抽、淀粉、黑胡椒粉、孜然粉、盐2克腌制20分钟
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步骤2/6
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西兰花切小,洗干净
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步骤3/6
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胡萝卜切好
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步骤4/6
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蔬菜放入开水中加入5克盐巴煮一分钟捞出装入盘子里
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步骤5/6
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锅里倒入少许油放姜片炒香以后放鸡胸肉煎香以后捞出装盘
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最后一步
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香嫩好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-14
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