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❗❗健康轻食—三色三明治

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阿茶子ludy

三色三明治来了，光看颜色就迷上了有没有？不仅如此还很健康呢，出游必备的轻食哦⊙∀⊙！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
吐司 4片
、
紫薯 60克
、
鸡蛋 1个
、
牛油果 1个
、
安佳奶油 适量
、
安佳牛奶 适量
、
沙拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士

1.牛油果要选择成熟的，才会容易压成泥。 2.如果不外带，做好就开吃的话，可以把土司片稍稍烤一下，更香。 3.这款吐司比较清淡，喜欢甜食的小伙伴儿可以在制作薯泥和牛油果泥时适量添加炼乳或糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-14

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