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红烧武昌鱼

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好些天没有做鱼吃了,今天做一个红烧武昌鱼~ 武昌鱼脂肪含量相对较低,含有优质蛋白质及丰富的矿物质~
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21克
6克
15克


270
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤1/10

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小贴士

❤️清洗鱼身时,注意鱼身内那层黑色筋膜要全部去掉哈~ ❤️煎鱼时不要急于动它,慢火煎会儿,定型再翻动~ ❤️所需调料量数可随自己所烹饪鱼的大小适当增减~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-13

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