鱼香红米糕
食谱名:鱼香红米糕 参考月龄:11个月以上 今天推荐大家一道红米做的糕点,我用了土豆做搭配,可以用来给宝宝做主食。为了让营养更丰富,我特意加入了三文鱼、鸡蛋和黄瓜,鲜美可口,还能锻炼宝宝咀嚼能力。
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准备食材:红米5克,土豆60克,三文鱼10克,去皮黄瓜8克,鸡蛋1个(约50克)。
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土豆切小块。
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浸泡好的红米中加入70毫升清水。»红米要提前浸泡2小时以上,妈妈们家里如果没有红米,可以用黑米、糙米等粗粮来代替哦。
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步骤4/15
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把红米、土豆冷水上蒸锅,大火蒸40分钟。
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蒸熟后的红米和土豆放入湿磨杯,搅打成泥,盛出到碗中,冷却备用。
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步骤6/15
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三文鱼切小丁,挤几滴柠檬汁去腥。»柠檬汁还有增香的效果。
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步骤7/15
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黄瓜切细丝,奶锅中水开后放入,焯水2分钟。
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步骤8/15
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在碗中磕入一个鸡蛋,用筷子搅打均匀。
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步骤9/15
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把三文鱼丁、黄瓜丝、蛋液一起放入盛有红米土豆泥的碗中,用筷子搅拌均匀。»像我这样粘稠状态就可以了哦。
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步骤10/15
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模具中垫一张硅油纸,把搅拌好的泥糊倒入模具中,用勺子抹平表面。»妈妈们家里如果没有硅油纸的话,可以在模具底部刷一层薄薄的食用油。
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冷水上蒸锅,盖个盘子。»妈妈们在蒸的时候最好盖盘子哦,以免水汽滴落影响成型。
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步骤12/15
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大火蒸20分钟。
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蒸完后取出,冷却,倒扣脱模,撕去硅油纸。»冷却至宝宝能接受的温度就可以了哦!
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步骤14/15
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切成小方块。»妈妈们可以根据宝宝的抓握能力来决定红米糕的大小哦。
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最后一步
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鲜美软嫩的鱼糕就做好啦!用土豆搭配红米,并且加入了蔬菜、鱼肉和鸡蛋,营养非常全面,不仅颜色丰富,口感上更是柔嫩易嚼,宝宝肯定会超级爱,一手一个,咬上一口,满满的鱼香味,连我都忍不住吃了好几块呢!
●如果宝宝对蛋清过敏的话,可以用两个蛋黄代替。
●吃不完的话,妈妈们可以将鱼糕装入保鲜盒,冷冻保存,三天内吃完就可以了哈,吃之前记得加热蒸一下哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-08
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