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蒸西葫芦

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桃花抹香

西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食用为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。西葫芦中还含有一种抗干扰素的诱生剂，能够提高人体的免疫力，调节人体新陈代谢，达到减肥、抗病毒的作用。
营养分析 查看详情

4克
5克
23克

112
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
西葫芦 1个
、
蒜 1头
、
干辣椒 3个
、
葱 1根
、
生抽 2勺
、
玉米油 少许
烹饪步骤
小贴士

蒸烤箱的水箱一定要加入水，否则机器无法运行

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-05

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