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洋葱鸡腿

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桃花抹香

洋葱营养成分是非常丰富的，它不仅含有钾、维生素C，叶酸、锌硒，以及一些纤维素等等，它更有两种非常特殊的物质，叫槲皮素和前列腺素A，这两种特殊的营养物质，令这个洋葱具有，其他食物不可替代的 保健作用。
营养分析 查看详情

16克
19克
18克

287
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
大鸡腿 1只
、
洋葱 半个
、
姜 2片
、
蒜 4瓣
、
盐 少许
、
生抽 1勺
、
芝麻油 1勺
烹饪步骤
小贴士

蒸烤箱的水箱一定要加入水，否则机器无法运行

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-05

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