香蕉#奶昔
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千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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把牛油果和香蕉压成酱（我用的炒菜铲子）加入适量牛奶 用打鸡蛋的打蛋器（如图）手动搅拌倒入杯子✅
小贴士
1.我没买榨汁机 所以就手动了 味道是一样的 只是没有那么细腻
2. 喜欢稀的就多加牛奶 喜欢稠的就少加牛奶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-23
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