扇贝肉拌菠菜
这道菜我仅用了培根芝麻酱，朋友们可以根据自己口味加入蒜末，酱油，醋和白糖或少许辣椒油。如果是早上建议还是不要加蒜泥了哈。
1克
14克
9克
95
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备所有食材。菠菜洗净，胡萝卜切丝。
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步骤2/6
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热勺加水煮沸。
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步骤3/6
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焯烫胡萝卜丝，捞起备用。
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步骤4/6
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焯烫扇贝肉，捞出备用，将水倒掉。
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步骤5/6
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新水煮沸，加入菠菜焯烫，去除草酸。
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最后一步
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到入培根芝麻酱拌匀，当然也可以根据自己口味加入蒜泥，酱油，醋和糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-22
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