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火腿鹌鹑蛋塔

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y颜女子

我喜欢做饭，也喜欢研究很多美食，喜欢上是在三年前，每天做不重样的早餐，从那以后发现慢慢的，会做饭的自己，待到为人父母，便知道怎样将那小小身躯养成强健筋骨；也希望待到父母老去，也懂得怎样用饮食来抚慰他们的老弱伤病。 其实，爱到深处的最自然表达，不过是轻声问一句：“你饿不饿？要不我给你煮碗面？” 一生一世的细水长流，其实就在这些小小的幸福和欢喜里。 当我不知道做什么时，我就做饭。研究吃什么喂饱自己的胃，心也就不空了。 人生很多哭着吃过饭的人可以走下去，哭着做过饭的人则可以走更远。因为不灭的信念与不死的梦想，依旧在内心闪闪发光。
营养分析 查看详情

14克
41克
24克

375
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
火腿 5片
、
鹌鹑蛋 8个
、
豌豆 30克
、
木鱼花 适量
、
海苔 适量
烹饪步骤
小贴士

全程都不需要盐，火腿是咸的，海苔也是咸的，小朋友吃，盐味足够了~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-18

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