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黑椒烤红薯#秋天怎么吃#

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红薯是初秋进补三宝之一,红薯营养十分丰富含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。红薯含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。 红薯除了蒸煮之外,还可以拿来做许多美味菜肴。
难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士


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发布于 2019-09-17

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