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水油焖菜

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Liliumlys

秋季健身不能再吃水煮菜啦！ 水煮菜营养先失，还寡淡无味哒！ 这里安利一道营养美味的水油焖菜～
营养分析 查看详情

86克
13克
17克

358
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
胡萝卜 1小节
、
菜苔 一人份
、
卷心菜 1片
、
白菜心 小小1个
、
香菇 2朵
、
鸡汤 适量
、
芝麻油 1汤匙
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

用可以直接吃的油哈！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-17

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