刺五加叶鸡蛋馅水煎包

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自己采来的刺五加叶，特别鲜嫩，焯水后冻在冰箱里，家人都要吃素馅，于是大团圆的时候就做一道素馅水煎包，皮薄底脆超好吃，全家人抢着吃。

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62克
103克
316克

2215
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

高筋粉 400g

、

刺五加叶 300g

、

鸡蛋 4个

、

胡萝卜半根

、

毛葱 2个

、

油适量

、

五香粉适量

、

胡椒粉适量

、

蚝油适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
面粉加入酵母加入适量的温水和成面团，盖上保鲜膜，放到温暖处等待发酵，可以放入烤箱或者电饭煲中，发酵速度更快，大约需要1.5小时。
步骤2/16 点击查看大图
采摘回来的刺五加叶摘洗干净，不在阳光下可以看到刺五加叶正反两面都是油汪汪的，一眼就能认出来。注意如果采摘的叶子不是特别的鲜嫩，刺五加的梗也要去掉，我采的很嫩，是可以吃的。
步骤3/16 点击查看大图
锅中加入适量的水，水开滴几滴油，下入刺五加叶焯水，滴油的目的是让刺五加叶保持嫩绿。
步骤4/16 点击查看大图
从锅中捞出刺五加叶过冷水，然后捞出攥掉水分，切碎备用。
步骤5/16 点击查看大图
鸡蛋打散，搅拌均匀，炒锅加入适量多一点油，拌馅时不用另加油了，油开倒入蛋液，迅速用筷子搅拌，越碎越好，鸡蛋煎熟关火。
步骤6/16 点击查看大图
毛葱去皮洗净切碎，胡萝卜去皮洗净擦丝，再切碎，取大盆将煎好的鸡蛋和刺五加叶碎、毛葱碎、胡萝卜碎放入盆中。
步骤7/16 点击查看大图
加入盐、五香粉、胡椒粉、少许耗油搅拌均匀。
步骤8/16 点击查看大图
发酵好的面团取出揉匀排气，盖上保鲜膜饧15分钟。
步骤9/16 点击查看大图
将面团揉成长条，均匀的分成若干等分，揉成圆面剂子。
步骤10/16 点击查看大图
擀成圆饼，包上馅从一边捏褶转一圈刚好成包子，包包子很简单，大家应该木有问题。
步骤11/16 点击查看大图
将所有的包子都包好。
步骤12/16 点击查看大图
煎烤机刷底油（没有煎烤机可用平底锅），码入包好的包子，盖上锅盖二次饧发20分钟左右。
步骤13/16 点击查看大图
准备点葱花，撒点盐，让葱花带有咸口味，准备半碗水备用。
步骤14/16 点击查看大图
煎烤机设置中温，时间设置15分钟，启动电源开始煎包子，当用铲子能推动锅中的包子时，倒入半碗水，撒上葱花，盖上锅盖焖5分钟左右。
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焖至收干汤汁，用铲子能够推动包子就好了，关火。
最后一步点击查看大图
16、出锅装盘。看着很有食欲吧，这大包子一出锅，没拍片我就吃掉俩，皮薄底脆馅大，刚出锅时最好吃，您不妨也试试。

小贴士

1、面团发酵时间依据室内温度不同而有差异，大约一个半小时都能发酵好。 2、酵母发面需要二次发酵，否则包子不会长胖。二次发酵时间一般在20到40分钟，夏天时间可以短一点。 3、刺五加叶的选择：新鲜的刺五加叶正反两面都是油汪汪的绿，这种就是嫩叶，老的刺五加叶没有油亮的光泽了，最好不吃。

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发布于 2019-09-16

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