大骨莲藕汤（筒子骨）全家都爱喝
秋季适合全家的营养汤！厨房新手随便做哦！
67克
35克
11克
785
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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将大骨洗净放入姜片、葱结、料酒焯水，水开煮5分钟撇去浮沫捞出（姜片葱结丢掉不要）
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步骤2/5
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莲藕去皮切大块，花生洗净备用
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步骤3/5
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放入电高压锅加上一块老姜，生姜不用切刀拍开像图片那样就可以。
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步骤4/5
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高压锅按骨头汤键就ok啦
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最后一步
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打开压力锅加入盐就可以开吃啦！也可以加点鸡精味道更鲜美！
有时间的朋友可以用砂锅慢慢煲哦！因为要上班，每天去上班的路上买好菜中午回家做来不及，中午吃完饭放电压力锅煲好下班接了孩子回家就有的喝啦！另外现在的猪肉真贵呀，这个大骨45元！哈哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-10
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