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照烧鸡腿饭

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青春妹m

在家轻松自制照烧鸡腿饭，比外面还好吃，一学就会，厨房小白也能成功 ！
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40克
139克
186克

1451
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 2个
、
西兰花 8个
、
红萝卜 6片
、
米饭 1碗
、
腌鸡腿材料：料酒 1勺
、
盐 少许
、
黑胡椒粉 半勺
、
食用油 1勺
、
酱汁：料酒 2勺
、
老抽 1勺
、
生抽 1勺
、
蜂蜜 1勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

煎鸡腿不用抹油，直接先煎鸡皮那一面，会煎出油！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-09

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