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营养丰富的牛肉炖粉条

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笑甜点

牛肉 含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力 。 牛肉还是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃，补气养血，强筋壮骨，利水消肿。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
营养分析 查看详情

23克
56克
111克

857
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
牛肉 半斤
、
红薯粉条 一把
、
胡萝卜 半个
、
白菜 半个
、
洋葱 半个
、
姜片 两片
、
葱 两根
烹饪步骤
小贴士

1.粉条要提前泡开，方便煮烂 2.牛肉要先炖半小时，避免其它菜熟了，牛肉还不够熟 3.配料根据自己喜欢调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-05

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