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清蒸鱿鱼仔

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老板电器

鱿鱼富含蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，硒、碘、锰、铜等微量元素也十分丰富。是一种高蛋白、低脂肪、低热量，营养价值毫不逊色于牛肉、金枪鱼的食品。
食材清单 加入采购清单
小章鱼 6只
、
葱 7g
、
小米辣 3g
、
蒜 8g
、
蒸鱼豉鱼 15g
、
油 15g
、
糖 1g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-05

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