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彩椒牛肉粒

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牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
营养分析 查看详情

21克
39克
10克

293
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
牛排（肉眼） 200g
、
红、黄彩椒各 1/2个
、
青椒 1/2个
、
洋葱 1/3个
、
橄榄油 适量
、
黑胡椒酱 适量
、
料酒
烹饪步骤
小贴士

1、建议牛肉提前腌制入味； 2、根据个人口味，可以不加黑胡椒酱哦；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-03

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