手撕鸡腿
炎炎夏日不知道吃什么菜了，就随便弄一点开胃的菜，好吃不贵酸辣开胃，不管是佐酒还是下饭都很不错而且快手！
37克
83克
19克
704
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
-
步骤1/5
点击查看大图
锅里烧水放入洗好的鸡腿肉，然后放入葱段姜片和适量的盐，一起煮20分钟左右，直到鸡腿煮熟为止，
-
步骤2/5
点击查看大图
把蒜切成末，把小米辣、大葱切成小段，柠檬片切小一点（按个人喜好）备用
-
步骤3/5
点击查看大图
把煮熟的鸡腿过凉水（我的是开水放凉后冻一下使用），然后捞出撕成小块备用
-
步骤4/5
点击查看大图
用一小碗调汁，3勺生抽、3勺香醋、一勺白糖、少许盐，在放入刚才准好好的调味蒜末、辣椒丁等加入适量香油花椒油拌匀
-
最后一步
点击查看大图
把调好的酱汁与鸡腿肉拌匀装盘即可。我还在盘内放了绿色蔬菜感觉好看一点（这个根据个人喜好来，也可不放）
这道菜经济实惠哦！口味可以根据自己喜欢的口味调味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-26
手撕鸡腿的相关分类
手撕鸡腿的相关推荐
-
手撕鸡腿
17766人看过 -
手撕鸡腿
100165人看过 -
#放假请来我的家乡吃#苏州时令家常菜/鸡蛋上汤苋菜
142703人看过 -
辣子鸡----家常版
2122975人看过 -
板栗贝贝南瓜奶香蒸蛋
86773人看过 -
柠檬手撕鸡腿
20640人看过 -
#花式新美味就酱简单#美贝酿鸡小胸
116162人看过 -
凉拌手撕鸡腿
18456人看过 -
蒜蓉姜凉拌鸡腿
177767人看过 -
酱油烧鸡腿
28122人看过 -
只加点盐就好吃的不得了～虾仁炒蛋
215864人看过 -
煎鳊鱼
56771人看过
